Es importante que un hombre siempre esté en forma, excite el interés de las mujeres y tenga una atracción por el sexo débil. Aunque con la edad y por varias razones, la sexualidad se reduce considerablemente, pero para saber cómo aumentar rápidamente la potencia, de qué manera y medias, cada hombre es necesario. Esto ayudará a estar constantemente en forma, sentirse bienvenido y amado.
Fisiología de la actividad sexual de un hombre
Para la implementación completa de las relaciones sexuales, es necesario aumentar el pene en el volumen, la adquisición de la dureza. Es esta función eréctil la que subyace en la sexualidad de un hombre, su capacidad para dar placer a la pareja y continuar con su familia.
Se produce una erección como resultado de llenar los cuerpos cavernosos del pene con sangre proveniente de arterias profundas. Hay una hinchazón del pene reflexivamente. Y si se crean situaciones adversas que impiden la manifestación fisiológica de la atracción sexual, entonces la erección no ocurre. Y un hombre pierde interés en el trabajo, otros, se vuelve indiferente, notorio.
El concepto de potencia incluye no solo la tensión del pene, sino también la duración de las relaciones sexuales. Con una potencia saludable, un hombre también lleva una vida sexual de alta calidad.
Una disminución en esta habilidad comienza a los 45 años, y los malos hábitos no aumentan la sexualidad, pero lo llevan a cero.
Razones para una disminución en la potencia
La potencia disminuye de la influencia de los factores fisiológicos y externos:
- Los trastornos del sistema nervioso, las experiencias, la larga depresión y el estrés conducen al hecho de que un hombre no confía en sus habilidades. Y después del primer fracaso durante el sexo, llega el miedo, miedo a repetir la derrota.
- Una erección no ocurre si un hombre tiene sin sexo durante mucho tiempo.
- Durante el tratamiento de enfermedades de la esfera genitourinaria, el sistema cardiovascular, se producen problemas con la potencia, ya que reduce los drogas potentes.
- La falta de actividad física, un estilo de vida sedentario provoca el estancamiento de la sangre, lo cual es peligroso para la potencia masculina.
- La pasión por el alcohol, las drogas, un estilo de vida poco saludable rápidamente hace que un hombre sea impotente.
- Los precursores de la pérdida de la función eréctil y la potencia son enfermedades de los órganos del sistema genitourinario, glándula tiroides, corazón y cerebro.
Después de cincuenta años, la mayoría de los hombres pierden su capacidad de erigir, ya que la producción de la hormona de la testosterona se reduce notablemente.
Cómo aumentar rápidamente la potencia
Para aumentar la potencia en los hombres, se han desarrollado muchos métodos. Entre ellos, se observan aquellos que se pueden usar en casa. Estos son los medios de la medicina tradicional, y los que se pueden comprar en la farmacia. Los ejercicios físicos y el masaje también pueden mejorar la potencia. Una selección competente de productos alimenticios plantea la actividad sexual de un hombre.
Preparativos para mejorar la potencia
Las mejores drogas son las que son confiables y efectivas.
Los medicamentos restauran una erección, alargan las relaciones sexuales y también corrigen los trastornos sexuales de naturaleza psicofisiológica. Debido al suministro de flujo sanguíneo en los órganos del sistema reproductivo por los componentes de los medicamentos, un hombre dice adiós a la impotencia para siempre.
Se puede lograr un efecto instantáneo cuando toman medios para la potencia de los hombres de acción rápida.
Para mejorar la función eréctil, también se utilizan aerosoles que mejoran la sensibilidad de las terminaciones nerviosas en el área del pene cinco minutos después de su aplicación. Las drogas de uso externo de alta velocidad se alimentan con los tejidos del cuerpo cavernoso, aumentando su elasticidad y causando un flujo sanguíneo activo.
No se recomienda que todas las drogas para aumentar el deseo sexual se usen de forma independiente, es necesaria una consulta especializada.
Medios de la medicina tradicional
Puede mejorar la potencia con la ayuda de la medicina tradicional, las infusiones y las decocciones de las hierbas. Se obtiene un buen resultado de la infusión:
- hojas de cereales del óxido;
- rizomas secos de calamus;
- Hierba dubrovnik ordinaria;
- raíz fragante;
- Hierba del colapso ordinario.
Tome una cucharada de hierba seca o raíz triturada sobre un vaso de agua hirviendo. Insistir en una bebida dentro de dos o tres horas. Lleve a los agentes de la planta a mejorar la potencia en los hombres tres veces al día media hora antes de las comidas, un cuarto de vidrio.
Puede aumentar la potencia en casa, usando cebolla y ajo regularmente, jugo de zanahoria con miel. La tintura de ginseng se cura por impotencia, tomando quince gotas de la medicina antes de las comidas tres veces al día.
De las especias, el cardamomo y la canela tienen un efecto rápido. Se agregan una pizca al café o al té, otros platos, levantando la libido. Un poco, la mitad de la cucharadita de cardamomo, la canela en polvo, dos dientes por litro de vino blanco, calentado en un baño de agua, agregando sesenta gramos de miel y treinta gramos de licor, y un gran cóctel está listo, que necesariamente se diluye con un litro de jugo de naranja. Tone la bebida rápidamente, preservando su erección durante mucho tiempo. Y si no sabe cómo elevar rápidamente la potencia en el hogar, entonces este método es uno de los más efectivos.
Los medios efectivos de la medicina tradicional ayudarán a un hombre de la disfunción eréctil sin efectos secundarios.
Es útil para restaurar la potencia en casa para tomar baños con hoja de laurel o agujas de pino y abeto. Las hierbas no son mezcladas, sino que se toman por separado, alternando. Para el procedimiento de agua, hay suficientes veinte minutos.
Una ducha y baños de contraste ayudará a mejorar la función y la potencia sexuales, ya que conducen a un flujo sanguíneo en los órganos pélvicos.
Hacemos una dieta
La mejor manera de traer potencia a los hombres en el hogar es abandonar los alimentos grasos y los alimentos rápidos, para que la nutrición sea beneficiosa para la salud.
El menú del hombre sexual incluye platos preparados desde:
- pez mar;
- verduras: pimiento, espinacas, zanahorias, apio;
- productos lácteos;
- huevos de gallina o codorniz;
- hongos blancos;
- quesos sólidos;
- carne de aves de corral;
- Frijoles podchkoy, maíz.
La dieta del hombre tiene como objetivo fortalecer rápidamente la función sexual. Debe coordinarse por el número de vitaminas del grupo B, D, C y A. sin magnesio, selenio, zinc no puede aumentar la potencia.
El café y el chocolate naturales tienen un efecto positivo en la actividad sexual y el deseo sexual. Por supuesto, con problemas cardíacos, no vale la pena apoyarse en productos ricos en cafeína. Por lo tanto, estimular la circulación sanguínea a los hombres con enfermedades del sistema vascular y en edad avanzada es mejor que otros productos.
Gimnasia, actividad hace que un hombre sea sexy
No siempre las píldoras se pueden curar de impotencia. Entrenando los músculos del Pubis y el Cocyx, los hombres aumentan la duración de la erección. El masaje del pene y la región inguinal ayudará a aumentar la circulación sanguínea, aumentar el tono muscular.
El masaje se lleva a cabo, así como la gimnasia para mejorar la potencia por la noche, cuando los órganos de la pelvis después del trabajo sedentario necesitan un cálido:
- Comienzan a cargarse con rotaciones circulares con una cuenca primero en una dirección, luego en la otra.
- Dobla las piernas en las rodillas de pie, estirando el dedo del pie hacia abajo. Al mismo tiempo, la rodilla está envuelta con las manos, atrayendo al estómago.
- Acostado sobre la espalda, levanta las piernas rectas, imitando los pedales de la bicicleta.
- Presciéndose, inclina el cuerpo hacia adelante, presionando la barbilla hacia el cofre. Al mismo tiempo, el perineo está tenso.
- Acostado sobre el estómago, levante el coxis hacia arriba, luego bajando lentamente.
La potencia será normal si corre todas las mañanas, así como visitas regularmente la piscina. Con el trabajo sentado, no debes olvidar hacer un cálido para los músculos, eliminando la fatiga. Aquellos hombres que hacen caminatas y les encanta viajar a pie no serán impotentes a los 80.
¿Cuáles son las medidas para evitar una disminución en la potencia?
Para los hombres, se han inventado y desarrollado muchas drogas destinadas a aumentar la potencia y desarrollado. La mayoría de las veces actúan al instante, pero su impacto dura mucho. Y un hombre tiene que correr hacia la farmacia nuevamente para un remedio milagroso para la potencia. Puede prescindir de las drogas si constantemente cuida su salud masculina. Y las medidas de prevención de impotencia no son tan complicadas:
- Un estilo de vida saludable hace que un hombre sea fuerte, resistente y sexy. Después de haber abandonado las bebidas fuertes y fumar en sus años jóvenes, prolongan la atracción sexual durante mucho tiempo.
- Apoyar el flujo de sangre en los genitales es ayudado por caminatas diarias en el aire fresco, practicando deportes en cualquier época del año, así como caminar descalzo en la hierba.
- La vida sexual regular y la actividad sexual contribuyen a la salud masculina para permanecer siempre en la altura. Pero es imposible dejarse llevar por relaciones sexuales aleatorias, porque conducirán a una infección con enfermedades de transmisión sexual. Entonces se puede olvidar sobre la potencia.
- La inclusión en la dieta de los mariscos (ostras, caballa, platijas) conduce a la saturación del cuerpo con zinc, selenio, que estabiliza la función sexual, aumenta la libido y también la potencia.
- Aprender a relajarse en casa y en el trabajo es una de las formas de prevenir la impotencia de un hombre.
- Las clases pueden provocar lesiones de la región inguinal y a la debilidad sexual. Por lo tanto, un hombre necesita andar en bicicleta moderadamente, sin largos viajes en este tipo de transporte.
Un papel importante en la mejora de la potencia es desempeñada por el compañero de un hombre, su actitud hacia un ser querido. En parejas casadas donde reina el amor y el respeto, un hombre rara vez es impotente, y no necesita fortalecer la función eréctil.